먼저 하나 묻겠습니다.

지금 당신이 보여주는 모습,

그것이 진짜 당신입니까?

아니면 사람들이 좋아할 것 같은 당신입니까?

솔직해지십시오.

당신은 매일 가면을 쓰고 삽니다.

그리고 그것을 자연스럽다고 느낍니다.

하지만 가끔, 혼자 있을 때 이상한 감정이 올라옵니다.

이유 없이 짜증.

갑자기 올라오는 서운함.

설명 안 되는 공허함.

나는 이것을 '페르소나'라고 불렀습니다.

라틴어로 '가면'이라는 뜻입니다.

우리는 모두 가면을 씁니다.

회사에서는 프로페셔널한 가면.

친구들 앞에서는 쿨한 가면.

부모님 앞에서는 착한 자녀의 가면.

이것은 나쁜 게 아닙니다.

살아가는 데 필요한 것입니다.

문제는, 가면을 너무 오래 쓰면

자기 자신과 가면을 헷갈린다는 겁니다.

"진짜 나는 뭘 좋아하지?"

"진짜 나는 뭘 원하지?"

이 질문에 대답하기 어렵다면,

당신은 가면을 얼굴로 착각하고 있는 겁니다.

골랐습니까?

당신이 고른 게 바로 당신의 그림자입니다.

"화 안 내"를 고른 당신

→ 속으로는 분노가 쌓여있습니다. 착하게 살려고 너무 참고 있어요.

"이기적이지 않아"를 고른 당신

→ 속으로는 나도 받고 싶습니다. 주기만 하다 지쳐가고 있어요.

"질투 안 해"를 고른 당신

→ 속으로는 비교하고 있습니다. 남들이 잘되면 괜히 초라해져요.

"게으르지 않아"를 고른 당신

→속으로는 다 내려놓고 싶습니다. 쉬는 게 죄책감이에요.

"욕심 없어"를 고른 당신

→ 속으로는 인정받고 싶습니다. 잘 되고 싶은 마음 숨기고 있어요.

"약한 사람 아니야"를 고른 당신

→ 속으로는 기대고 싶습니다. 강한 척 하느라 외로워요.

그림자는 사라지지 않습니다

많은 사람들이 그림자를 없애려 합니다.

"이런 생각 하면 안 돼."

"이런 감정 느끼면 안 돼."

하지만 나는 이것을 발견했습니다.

억누른 그림자는 엉뚱한 곳에서 터집니다.

갑자기 화가 폭발합니다.

집에 오면 이유 없이 우울해집니다.

괜히 남을 미워하게 됩니다.

왜 그럴까요?

인정받지 못한 그림자가

어떻게든 존재를 증명하려 하기 때문입니다.

나는 당신에게 확실하게 경고할 수 있습니다.

"그림자를 인정하지 않으면, 그것이 당신의 운명이 됩니다."